シュクレア アロマセラピストのまろんです♪
今日はかなり久々に・・・^_^;
セラピストらしく・・・・・
アロマスチームのお得な使い方をご紹介します(*^_^*)
しばらく、アロマについて書いてなかったので
これから ちょくちょく書いていこうと思います
まず
ホーロー製のボウルに 熱湯を入れます
(※やけどをしないように気を付けてください)
お湯を張ったボウルに 好きなエッセンシャルオイルを2，3滴垂らします
(お勧めのエッセンシャルオイルは、以前このブログで紹介した
『小顔・顔のくすみにお勧めのエッセンシャルオイル』を参照してください
)頭からタオルを覆い(蒸気が逃げないよう)、ホーローに顔を近づけます
(※この際、顔を熱湯に近づけすぎないように気を付けてください)
ある程度汗ばみ、毛穴が開いてきたら・・・・・
次はそのまま、４０℃〜４３℃くらいの温度になるよう同じホーローに
お湯を足します
そのまま 手をつけてハンドバス
手首まで付けて、気持ちがリラックス出来たら・・・・
次は、また４０℃〜４３℃になるようにお湯を足して
今度は、足を足首まで付けてフットバス（●＾o＾●）
これが一度で三度も楽しめる お得なアロマスチームの使い方です
全身ポカポカで美容にもいいので是非お勧めです
ただ・・・眠たいときには注意して下さいね(>_<)
顔を近づけてると、だんだん眠くなってウトウトとお湯に顔が付きそうになりますので^_^;
これから昼間は日差しが強く乾燥しますが、朝晩は少し肌寒いので
ぜひお試しください（＾−＾）
※吸入は刺激が強いので 長時間続けるのは避けてください。
数分から、長くても５分間が目安です。
※喘息やてんかんの方は 絶対に行わないでください。
※エッセンシャルオイルの滴数は、エッセンシャルオイルの刺激の強さや
ご自身の肌の弱さに合わせて 調整してください。
※お湯で火傷しないように気を付けてください。
※適切な距離を保ち、呼吸が苦しくなった場合、
無理せずに、すぐに蒸気から顔を離してください。
※エッセンシャルオイルは お湯に溶けないので、
お湯を触ったり、洗顔に使用したりしないでください。
精油（エッセンシャルオイル）・アロマグッズの使用の注意事項は
こちらにかいてます↓
http://sucrea.seesaa.net/article/103788064.html
必ずご覧になられた上での、ご利用・ご使用をお願いいたします
